Персональный план питания
Основанный на вашем возрасте
Более 400 тысяч человек
Выбрали наш план питания
Мой профиль
Какая ваша главная цель?
Мой профиль
Какова форма вашей мечты?
Мой профиль
Как обычно меняется ваш вес?
Питание
Сколько раз в день вы обычно едите?
Питание
Сколько времени ежедневно у вас есть на приготовление еды?
Питание
В вашем рационе есть пищевые добавки?
Питание
Какой ваш любимый источник белка?
Питание
У вас есть проблема с какой-нибудь из этих привычек?
Выберите все варианты, которые подходят
Ваше окружение и вы
КАК мы едим имеет такое же значение, как и ЧТО мы едим. Вы создадите новые хорошие пищевые привычки, которые помогут вам сбрасывать вес без отказа от любимой еды.
Питание
Во время еды я обычно делаю что-то еще (смотрю телевизор, листаю социальные сети)
Подходит ли вам это описание?
Питание
Я начинаю правильно питаться и заниматься, но быстро возвращаюсь к старым привычкам
Подходит ли вам это описание?
Питание
Мне нужна дополнительная мотивация для продвижения к цели
Подходит ли вам это описание?
Активность
Как часто вы упражняетесь?
Активность
Какие части тела вы хотите изменить в первую очередь?
Выберете все, что подходит
Активность
Как часто вы ходите пешком?
Активность
Какой у вас рабочий график?
Образ жизни и привычки
Как бы вы описали ваш обычный день?
Образ жизни и привычки
Как долго вы спите?
Образ жизни и привычки
Сколько воды вы пьете ежедневно?
Почти готово
Почему вам хочется прийти в форму
Почти готово
Ваш рост
Пожалуйста, введите значение
от 120 см до 250 см
Почти готово
Сколько вы весите?
Пожалуйста, введите значение
от 40 кг до 200 кг
Почти готово
Укажите ваш желаемый вес
Пожалуйста, введите значение
от 40 кг до 200 кг
Почти готово
Сколько вам лет?
Пожалуйста, введите значение
от 18 лет до 100 лет
Результаты вашего профиля
Индекс массы тела (ИМТ)
15
18.5
25
30
40
{ value }
Дефицит
Норма
Избыточный
Ожирение
Тип тела
тип индекса массы тела
Образ жизни
активность
Единственный план, который вам нужен для того, чтобы прийти в форму
Вы сможете потерять { n } кг в
70
67
64
62
59
56
Декабрь
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
00 %
Анализируем ваши ответы...
Более 450 тысяч человек
Выбрали наш план питания
Айгуль, 28 лет
«Я долгое время боролась с лишним весом, особенно после рождения второго ребенка. Благодаря программе похудения, я смогла сбросить 10 килограммов за два месяца! Сейчас чувствую себя энергичнее и увереннее в себе. Эта система реально работает, главное — следовать всем рекомендациям!»
Марина, 32 года
«Всегда была скептически настроена к онлайн-программам по похудению, но эта меня приятно удивила. За первый месяц я похудела на 6 кг, не испытывая сильного голода. Приятный бонус — улучшилось состояние кожи, и ушла постоянная усталость. Рекомендую всем, кто хочет быстро и безопасно избавиться от лишнего веса!»
Жанара, 35 лет
«После 30 мне стало трудно контролировать вес, несмотря на диеты и тренировки. Эта программа помогла мне понять, что важно правильно сочетать питание и физическую активность. За 3 месяца я сбросила 12 кг, и теперь не только выгляжу лучше, но и чувствую себя здоровее. Спасибо за поддержку и мотивацию!»
Асель, 30 лет
«Всю жизнь боролась с лишним весом, но только с этой программой мне удалось добиться стабильного результата. Я сбросила 15 кг за 4 месяца и даже не верится, что это возможно без жестких диет. Спасибо команде за профессионализм и индивидуальный подход!»
Анна, 29 лет
«Мне всегда было тяжело сохранять мотивацию, но с этой программой все стало проще. Я похудела на 7 кг за полтора месяца, и самое главное — научилась правильно питаться, что позволяет удерживать вес. Большое спасибо за поддержку и эффективные рекомендации!»
Айгуль, 28 лет
«Я долгое время боролась с лишним весом, особенно после рождения второго ребенка. Благодаря программе похудения, я смогла сбросить 10 килограммов за два месяца! Сейчас чувствую себя энергичнее и увереннее в себе. Эта система реально работает, главное — следовать всем рекомендациям!»
Марина, 32 года
«Всегда была скептически настроена к онлайн-программам по похудению, но эта меня приятно удивила. За первый месяц я похудела на 6 кг, не испытывая сильного голода. Приятный бонус — улучшилось состояние кожи, и ушла постоянная усталость. Рекомендую всем, кто хочет быстро и безопасно избавиться от лишнего веса!»
Жанара, 35 лет
«После 30 мне стало трудно контролировать вес, несмотря на диеты и тренировки. Эта программа помогла мне понять, что важно правильно сочетать питание и физическую активность. За 3 месяца я сбросила 12 кг, и теперь не только выгляжу лучше, но и чувствую себя здоровее. Спасибо за поддержку и мотивацию!»
Асель, 30 лет
«Всю жизнь боролась с лишним весом, но только с этой программой мне удалось добиться стабильного результата. Я сбросила 15 кг за 4 месяца и даже не верится, что это возможно без жестких диет. Спасибо команде за профессионализм и индивидуальный подход!»
Анна, 29 лет
«Мне всегда было тяжело сохранять мотивацию, но с этой программой все стало проще. Я похудела на 7 кг за полтора месяца, и самое главное — научилась правильно питаться, что позволяет удерживать вес. Большое спасибо за поддержку и эффективные рекомендации!»
Ваш персональный дневник питания готов!
Ваш вес
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4
Сейчас
Через
4 недели
4 недели
Скидка забронирована на следующие:
15
минут
00
секунд
Ваш персональный
дневник питания готов!
Сейчас
Ваша цель
Процент жира
Высокий
Уровень правильного питания
Средний
Процент жира
Нормальный
Уровень правильного питания
Продвинутый
Попробуйте ваш план питания со скидкой
Цель
Похудение
Желаемый вес
N кг
Пробный период 7 дней
{{product.displayOldPrice }} {{ product.displayCurrencySymbol }}
{{product.displayPrice }} {{ product.displayCurrencySymbol }}
Что внутри
Дневник питания
В котором все калории уже подсчитаны за вас
Быстрые и легкие рецепты
Которые помогут похудеть и сделать живот более плоским, питаясь вкусными блюдами
Пошаговые инструкции по приготовлению
Которые есть в любом магазине
Онлайн-курс по здоровому питанию
Который поможет вам сохранить новые полезные привычки
Трекер питания и калорий
Скрины из дашборда продукта
Результаты наших пользователей
Айгуль, 28 лет«Я долгое время боролась с лишним весом, особенно после рождения второго ребенка. Благодаря программе похудения, я смогла сбросить 10 килограммов за два месяца! Сейчас чувствую себя энергичнее и увереннее в себе. Эта система реально работает, главное — следовать всем рекомендациям!»
Марина, 32 года«Всегда была скептически настроена к онлайн-программам по похудению, но эта меня приятно удивила. За первый месяц я похудела на 6 кг, не испытывая сильного голода. Приятный бонус — улучшилось состояние кожи, и ушла постоянная усталость. Рекомендую всем, кто хочет быстро и безопасно избавиться от лишнего веса!»
Жанара, 35 лет«После 30 мне стало трудно контролировать вес, несмотря на диеты и тренировки. Эта программа помогла мне понять, что важно правильно сочетать питание и физическую активность. За 3 месяца я сбросила 12 кг, и теперь не только выгляжу лучше, но и чувствую себя здоровее. Спасибо за поддержку и мотивацию!»
Ольга, 26 лет«Я очень благодарна этой программе за помощь в борьбе с лишними килограммами. Раньше думала, что мне никогда не удастся вернуться к весу до беременности, но я ошибалась. В течение двух месяцев я похудела на 8 кг, не испытывая стресса. Рекомендую всем мамам, которые хотят вернуть свою форму!»
Асель, 30 лет«Всю жизнь боролась с лишним весом, но только с этой программой мне удалось добиться стабильного результата. Я сбросила 15 кг за 4 месяца и даже не верится, что это возможно без жестких диет. Спасибо команде за профессионализм и индивидуальный подход!»
Анна, 29 лет«Мне всегда было тяжело сохранять мотивацию, но с этой программой все стало проще. Я похудела на 7 кг за полтора месяца, и самое главное — ПП научилась правильно питаться, что позволяет удерживать вес. Большое спасибо за поддержку и эффективные рекомендации!»
Часто задаваемые вопросы
Сложно ли следовать дневнику питания?
- Совсем нет!
Дневник питания делает вашу жизнь проще. Вкусные рецепты и простые инструкции делают переход на здоровое питание проще. Никаких сложных правил и скучных подсчетов калорий, просто вкусные рецепты и видимые результаты.
- Совсем нет!
Я не хочу отказываться от сладкого!
- И не придется!
Мы знаем, что отказаться от сладкого сложно, так что добавили в дневник рецепты полезные десерты.
- И не придется!
Разве можно сбросить вес без физических упражнений?
- Конечно!
Питание — это ключевой фактор, влияющий на сброс веса. Даже если вы добавите физические тренировки, будет только лучше.
- Конечно!
Как я получу доступ к дневнику?
- После оплаты пробного периода вы получите доступ к личному кабинету, доступному на любом устройстве — компьютер, планшет, мобильный телефон.
Вы увидите результаты уже через 4 недели!
Попробуйте ваш план питания со скидкой
Цель
Похудение
Желаемый вес
N кг
Пробный период 7 дней
{{product.displayOldPrice }} {{ product.displayCurrencySymbol }}
{{product.displayPrice }} {{ product.displayCurrencySymbol }}